准备基础酱材料: 150g番茄切小块 250g大蒜对半切开 200g红葱头切小块 100g辣椒切段 15片柠檬叶去筋撕小块 5根香茅拍送后切段
起锅下入菜籽油 放入蒜粒和葱粒 中火翻炒 炒至葱粒半透明状态
下入辣椒段 中火翻炒 炒出辣味
加入35g虾酱 中火翻炒均匀
加入番茄碎 中火翻炒至番茄软化
把炒好的料放入料理机内打碎成糊
锅不用洗 酱料回锅继续翻炒 加入香茅与柠檬叶
炒到酱料出油就完成了 用一个罐子装起来放冰箱冷藏1-2个月没问题
配料: 20g洋葱切丝 1掰大蒜拍扁切碎 50g卷心菜切丝 炒饭酱: 3勺炒好的酱 2勺蚝油 3勺生抽 1勺ABC甜酱油 适量鸡粉 搅拌均匀费用 (图片是炒4斤米饭用的配料经供参考)
肉类提前炒熟 我用的是鸡胸肉 简单用盐、糖、淀粉抓到有粘性后封油腌制15分钟 小火炒熟备用
不用洗锅补一些油后 加入洋葱丝蒜碎炒香
全程大火 加入鸡蛋,肉类或海鲜炒匀 加入米饭炒散 加入炒饭酱 翻炒均匀(要看不到白色饭粒) 加入卷心菜丝炒软
关火后加入炸葱酥炒匀 没有可以不加
完成 有心情的可以在炸一个荷包蛋(不是煎的是炸的)、切几片超薄的黄瓜片点缀一下