无油无糖低卡黑芝麻贝果

作者： 爱下厨的管管

减脂期必备主食，做好后可冷冻保存哦😉

用料

• 高筋面粉 300克
• 黑芝麻 20克
• 盐 5克
• 水 170克
• 酵母 3克
• 煮贝果水 1000克
• 细砂糖煮贝果 50克

无油无糖低卡黑芝麻贝果的做法步骤

步骤 1

原材料揉成光滑团，发酵两倍大，排气分割

步骤 2

整形贝果，水开后每一面煮30秒

步骤 3

烤箱中层200度20分钟观察上色效果

步骤 4

好好吃😋

步骤 5

空口吃两个

步骤 6

完美吃法

步骤 7

早餐必备

无油无糖低卡黑芝麻贝果的小贴士

很简单哦

菜谱创建时间：2022-09-19 20:18:06