蛋奶三明治

作者： Joya_7721

纯为消耗做的不成功的吐司，好吃，热量也蛮高，瘦子随意 我这种胖子 还是就偶尔一次吧。。。

用料

• 牛奶 20克
• 生鸡蛋 2个
• 沙拉酱 2勺
• 白煮蛋 1个
• 番茄酱 2勺
• 炼乳 5克

蛋奶三明治的做法步骤

步骤 1

吐司切边

步骤 2

白煮蛋切碎，加入一点炼乳，太干就再加一点点牛奶拌匀，作为夹心

步骤 3

生鸡蛋打散，加入一点牛奶，也可以不加

步骤 4

吐司片要贴合的两边都抹上番茄酱或沙拉酱，我是两种口味各抹了两片，夹入做好的白煮蛋夹心

步骤 5

放入蛋液里面充分翻滚 保证所有面都吸饱蛋液

步骤 6

平底锅内放一点点油，煎至定型出锅，斜切三角，得到热量高爆的蛋奶三明治

菜谱创建时间：2022-09-15 23:40:49