干煸菜花

作者： 司音怀雪

用料

• 花菜 半个个
• 蒜蓉 1勺
• 小米辣 1根
• 生抽 2勺
• 盐 3克

干煸菜花的做法步骤

步骤 1

热锅，倒油，中大火，放入蒜蓉，小米辣，爆香。

步骤 2

倒入菜花，大火，翻炒，直到菜花有焦色，放入生抽，盐，翻炒。（手生小朋友此时可以转中火）

干煸菜花的小贴士

此款低油低盐低脂，无负担。

菜谱创建时间：2022-09-14 15:38:42