润肺安神灯心草雪梨海底椰水

作者： 郑楚凡

老中医推荐小儿汤 适合容易上火，睡眠不足的人群饮用，尤其适合积热不安、脾气暴躁的 1岁以上儿童就可以饮用❗❗❗ 转季多喝此汤预防上火，润肺

用料

• 海底椰 一小把
• 麦冬 一小把
• 无花果 2个
• 蜜枣 1个
• 雪梨 2片
• 灯心草 4小卷

润肺安神灯心草雪梨海底椰水的做法步骤

步骤 1

食材拿好洗干净

步骤 2

加水，中小火煮半个小时

步骤 3

因为我家孩子喜欢喝甜的，快好了会加点冰糖。不加也可以的

步骤 4

煮好过滤倒入水壶当水喝就行啦～

润肺安神灯心草雪梨海底椰水的小贴士

有养生壶的可以直接用养生壶煮

菜谱创建时间：2022-09-12 13:41:32