本味鲈鱼（低脂高蛋白）

作者： HEY-ING

本味鲈鱼，低脂高蛋白，健身好搭档！ 推荐此糯米料酒，味道纯正！

用料

• 鲈鱼 1条
• 料酒 1勺
• 蒸鱼豉油 1勺
• 姜 3片
• 葱 5根
• 猪油 5克

本味鲈鱼（低脂高蛋白）的做法步骤

步骤 1

鲈鱼500g洗净，待用。

步骤 2

准备葱姜水，浸半小时，期间翻动数次。葱姜水能有效地去腥。

步骤 3

水烧开下锅蒸8分钟，记得开好定时器。时间久了肉质就不嫩滑了，8分钟刚刚好。

步骤 4

蒸之前只加了料酒和葱姜。

步骤 5

出锅后，用筷子夹除葱姜，倒干盆里的汤汁，淋上蒸鱼豉油和猪油，即可上桌享用了。

本味鲈鱼（低脂高蛋白）的小贴士

期待大家多多交作业😃😃😃

菜谱创建时间：2022-09-11 23:02:12