备菜:如上图所示,洗净备用。
今天的鸡腿非当天活杀的,建议焯水处理后二次清洁去除血水杂质。
我的量杯是80ml规格,今天就一个大鸡腿,大约胡麻油60ml。
冷锅放入姜片、大蒜、葱白,爆香。
煎至表面微微金黄即可。我觉得三杯鸡的大蒜和九层塔是灵魂,所以我大蒜肆意放!哈哈哈…
把焯水清洗后的鸡腿肉倒入锅内,翻炒片刻。
让鸡腿肉表面微微金黄。
我选择钠含量低于20%的低盐酱油60ml,如普通酱油建议减少用量,就怕太咸。
倒入酱油翻炒片刻入味上色。
米酒我尝过,微微回甘,非常醇香。
三杯鸡,顾名思义:胡麻油:酱油:米酒=1:1:1。(酱油建议选择低盐)
葱直接放煸香,米酒就有甜味,冰糖就放一丢丢,能让三杯鸡颜色鲜亮提鲜。
灵魂九层塔,自家阳台绿色食品!
大火收汁。
快手台式三杯鸡完成✅
我爱的灵魂蒜➕九层塔,太赞啦!米饭🍚2碗是标配啊!哈哈哈!