1、牛腩泡水后切块加葱姜料酒焯水撇去浮沫煮五分钟,捞出控干水分。 2、起锅放冰糖后炒出糖色,放入牛腩块翻炒两分钟后放入一大勺郫县豆瓣酱、4勺生抽、2勺老抽、2勺蚝油、2勺料酒翻炒两分钟。 3、到入没过牛肉的开水,煮开后加入胡萝卜煮五分钟后放入高压锅煮30分钟。