低卡海盐黑胡椒烤小南瓜

作者： 吃了不胖的肥吉吉

中秋佳节，提到秋冬季节的时令菜，南瓜绝对是最受欢迎的食材之一，金黄诱人的色泽，撒点海盐，再来点黑胡椒，那微咸、香甜软糯的滋味，能让食客在秋意中，感受到美食带来的浓浓暖意……

用料

• 小南瓜 1个
• 海盐 少许
• 橄榄油 少许
• 黑胡椒 少许

低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的做法步骤

步骤 1

小南瓜洗净，切块！

步骤 2

放入空气炸锅！

步骤 3

喷洒橄榄油

步骤 4

撒上海盐、黑胡椒

步骤 5

关上空气炸锅！

步骤 6

烹饪！空气炸锅180°，时间17-19分钟

低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的小贴士

小南瓜切块，注意均匀！放入空气炸锅，温度控制在180°，时长18分钟左右！这个根据小南瓜自己把握！

菜谱创建时间：2022-09-10 20:33:37