选用牛较嫩的部位,如牛里脊、牛外脊、黄瓜条、牛上脑,不清洗,去筋膜,顶丝切薄片。
腌牛肉:放入葱姜水、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蚝油,抓拌均匀呈胶质感;放入蛋清、干淀粉,抓拌均匀;放入植物油。 备注: 1.葱姜水可将葱段、姜片放入饮用水中用勺按压出汁,取代料酒,去腥效果好且无异味。 2.生抽取代盐,避免牛肉流失水分。 3.老抽给牛肉上色显得“稳重”,不然视觉上觉得牛肉没熟。 4.白糖、胡椒粉、蚝油提鲜。 5.蛋清、干淀粉使牛肉更滑嫩。
从右至左四个小碗: 1.姜末、蒜末、泰椒碎放一碗; 2.泡椒碎放一碗; 3.葱花放一碗; 4.生抽、香醋放一碗。 备注: 我不爱吃姜,所以切姜片。
热锅,放入油,油热炒尖椒块,几秒捞出。
下牛肉,全程大火,变色后捞出。
放入碗1炒香,然后放入碗2炒香,全程大火。
放入牛肉、尖椒块,锅边淋入碗4,放入碗3,颠勺翻炒出锅。 备注: 锅边淋入,使食材不降温、锅底不过热、水分易蒸发,料香易激发。
两次炒牛肉全程合计一分钟左右。