养颜补气花果茶🌸养生少女新选择

作者： 消月失m

花果清甜，无糖无反式脂肪酸， 做健康元气养生少女，跟超糖说byebye～ 玫瑰：美容养颜、缓解抑郁、温胃健脾。我用的是新疆和田野生玫瑰，花香馥郁，没有葡萄玫瑰花的“燥味”和酸味。 黑枸杞：富含花青素，抗氧化、抗衰老、美容养颜，滋润视网膜，改善睡眠，提高免疫力。 桑葚干：补血清血、补肝护肾、补脑益智。 黄芪：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血。 无花果干：促进食欲、降低血脂、降低血糖。 以上食材都非常适合长期看电脑、手机，熬夜、从事脑力劳动的人群，特别适合小姐妹饮用。为了抗糖、减脂，默默把奶茶换成了这款花果饮，虽然无糖，但有花果芬芳，花果干我都用的新疆产的，本来也有一定糖分，所以即使不放糖，喝起来也有清甜适口，有回甘。 冲泡容器建议使用玻璃或陶瓷制品，不建议使用不锈钢制品。

用料

• 玫瑰 3-4朵
• 黑枸杞 12-16粒
• 桑葚干 3-5颗
• 黄芪 5-6片
• 无花果干 1-2个

养颜补气花果茶🌸养生少女新选择的做法步骤

步骤 1

取一碗清水，将以上花果干倒入，轻轻晃洗，看有杂质落下即可捞出放入玻璃瓶。 ps:千万不可久泡或搓洗，黑枸杞和桑葚干容易流失花青素。

步骤 2

2.冲泡： 方法一：用75度左右开水冲泡 ps:不可用温度太高的开水，一是会破坏黑枸杞中的营养成分，二是会让玫瑰散发“燥味“影响口感 方法二：冷萃。用常温或40度左右的开水冲泡，密封放置冰箱过夜。清凉爽口更适合炎夏饮用。 以上两种方法口感略有差异，但都蛮好喝的。

步骤 3

这是第三泡的样子。约闺蜜逛街或下午茶，还可以续杯噢！

菜谱创建时间：2022-09-07 13:06:44