三步快手减脂菜鸡腿肉凉拌黄瓜

作者： 华夫饼炒鸡块

今天是一份只需183千卡的超级简单实需四种调料的黄瓜拌鸡腿肉

用料

• 鸡腿 1只
• 黄瓜 半根
• 柠檬 1个
• 无糖酱油 2勺
• 盐/零卡糖 5克
• 黄灯笼辣椒酱 少许

三步快手减脂菜鸡腿肉凉拌黄瓜的做法步骤

步骤 1

鸡腿冷水料酒煮20分钟放凉

步骤 2

黄瓜擦丝，柠檬切片，鸡腿撕块

步骤 3

加一勺无糖酱油，少许零卡糖，盐拌拌，最后放入🤏灵魂黄灯笼辣椒酱即可

菜谱创建时间：2022-09-06 10:23:02