夏日减脂低卡凉拌娃娃菜😍

作者： 喂喂的妈咪不会做饭

不用盐腌制，也不用淋热油。娃娃菜需要焯水的哦～广东人吃不惯生的娃娃菜。此菜谱是偏重口的凉拌，大家酌量减少酱油或增加凉白开。

用料

• 娃娃菜 1颗
• 蒜末 3瓣
• 生抽 3勺
• 小米辣 2个
• 花椒 随意几粒
• 芝麻香油 2勺
• 蚝油 1勺
• 陈醋 1勺
• 芝麻 随意几克
• 凉白开 2勺

夏日减脂低卡凉拌娃娃菜😍的做法步骤

步骤 1

切蒜末和小米辣（不吃辣可以不放），娃娃菜切成细条备用。

步骤 2

起锅，水烧开后倒入娃娃菜焯水，几分钟捞出即可。（不要煮太老了，软趴趴影响口感）

步骤 3

放入所有调料，混合均匀即可开吃啦～

夏日减脂低卡凉拌娃娃菜😍的小贴士

1.如果觉得太咸可以加多点凉白开～ 2.请不要随意给差评～欢迎大家交作业。

菜谱创建时间：2022-09-05 19:42:19