孕期控糖早餐-生菜卤肉卷饼

作者： 夏人生

餐后2小时血糖5.1，银耳汤中可加少量代糖增甜。

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 3片
• 芝士片 1片
• 卤肉 20克

孕期控糖早餐-生菜卤肉卷饼的做法步骤

步骤 1

桌子上铺上保鲜膜，两张生菜打底，放上煎蛋

步骤 2

加芝士片

步骤 3

卤肉青椒（可以剁碎），可以放煎鸡胸肉

步骤 4

再加西红柿两片后再铺上一层生菜，用保鲜膜包起来就行啦

菜谱创建时间：2022-09-05 16:33:32