孕期控糖控油午餐

作者： HUA子狐

西蓝花 香菇炒肉

用料

• 西蓝花
• 香菇
• 里脊肉

孕期控糖控油午餐的做法步骤

步骤 1

西蓝花香菇洗净切好焯水（水里加几滴油和一丢丢盐）

步骤 2

焯好后过凉水

步骤 3

热锅冷油蒜片爆香 肉片炒至变色 加入少许老抽 下入西蓝花和香菇 加入少许耗油 一品鲜酱油 一丢丢盐 炒熟即可出锅

菜谱创建时间：2023-04-08 13:03:13