洗净后330克去皮五花肉切成5毫米左右的大片儿(成品大概缩小1倍)。
最好用不粘铁锅,肉片翻炒几下成型了,加入330克温水(五花肉:水=1:1),大火水开后,开小火,炉具的最低档,烧至水干开始出油脂,注意上色。
成品这样:瘦肉酥脆肥肉软韧不腻!撒上少许湖盐,成品120克(盘子重519克)。喜欢吃香的,五花肉可以选稍肥的!
成品
大约40分钟才能操作完毕,出油后一定注意翻面,这样上色均匀。