好吃不饿肚子的轻食沙拉

作者： 大羊的小厨房

蔬菜能提供各种丰富的维他命和微量元素，日常三餐记得要多吃蔬菜哦。这个日式油醋汁非常好的把生蔬菜的涩味去掉了。一定要试试哦。健康又美味还不饿肚子。

用料

• 生菜 4片
• 鸡蛋 一个
• 圣女果 适量
• 鸡腿 一只
• 洋葱 40克
• 紫甘蓝 100克
• 香菜 3根
• 味好美日式油醋汁 2大勺或者适量
• 木耳 适量

好吃不饿肚子的轻食沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好食材： 鸡腿鸡蛋煮熟备用. 圣女果洗干净备用. 紫甘蓝，紫洋葱、香菜、生菜洗干净切好备用. 木耳泡发后洗干净放水里煮3分钟后捞起备用。

步骤 2

把处理好的食材放一起，鸡腿要丝开去掉骨头哦，大概这样就可以了。

步骤 3

加入味好美日式油醋汁拌匀。

步骤 4

完成。

好吃不饿肚子的轻食沙拉的小贴士

这个沙拉做起来非常简单，把自己喜欢的食材放一起加入灵魂的油醋汁就可以了，非常好吃哦。鸡腿煮熟后要去骨撕开，为什么不是是鸡胸肉呢？因为鸡腿肉比鸡胸肉好吃😋。 口味重的也可以根据自己喜好加入适量的盐和香油。

菜谱创建时间：2022-09-03 16:56:00