味好美｜21天刷脂计划｜时蔬烤鸡腿

作者： 熊熊de厨房

用料

• 鸡腿
• 洋葱
• 玉米
• 花菜
• 红黄椒
• 南瓜
• 西兰花
• 味好美油醋汁
• 味好美蜂蜜芥末酱

味好美｜21天刷脂计划｜时蔬烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

玉米和南瓜提前蒸熟，可以缩短烤制的时间

步骤 2

鸡腿来两刀，用味好美油醋汁腌上，再撒适量胡椒

步骤 3

其他蔬菜切块，用少许油、盐、黑胡椒拌匀

步骤 4

鸡腿腌制15-30分钟，放入锅中把表面煎至微焦

步骤 5

烤箱预热200度，所有菜摆入烤盘

步骤 6

烤大概15-20分钟，鸡腿熟了就好了，再淋少许蜂蜜芥末酱

菜谱创建时间：2022-09-02 18:03:18