无糖无油 自制低卡小蛋糕

作者： Lee的日常美食

当减脂期的你遇到想吃甜食怎么办？吃了怕胖怎么办？别焦虑，下面我们一起来看下我减脂期吃的最多的一款低卡小蛋糕，简单快手0难度

用料

• 鸡蛋 个
• 牛奶 克
• 香蕉
• 燕麦
• 花生酱
• 干果
• 红枣

无糖无油 自制低卡小蛋糕的做法步骤

步骤 1

准备熟透了的香蕉捣烂

步骤 2

打入两个鸡蛋

步骤 3

加入少量牛奶

步骤 4

加入燕麦3勺左右

步骤 5

加入海盐花生酱 没有可以不放

步骤 6

搅拌均匀，装入烤碗

步骤 7

撒上自己爱吃的坚果，葡萄干、蔓越莓干，红枣碎，有蓝莓的可以放蓝莓 特好吃

步骤 8

烤箱220度 30分钟就完成了✅

无糖无油 自制低卡小蛋糕的小贴士

无糖无油，清爽可口的小蛋糕，要趁热吃才好吃哦

菜谱创建时间：2022-09-02 09:49:02