番茄虾滑 快手 减脂餐 一人食

作者： 柚子味的猕猴桃

一人食减脂餐，方便快捷，有手就会。 番茄和虾滑都属于低脂食材，吃饱没负担 图片虽多，但是很简单，大家做起来吧

用料

• 番茄 2个
• 虾滑 100克
• 米婆婆本味糯米料酒 1勺
• 油 5克
• 盐 一小勺
• 番茄沙司 1勺
• 胡椒粉 1克

番茄虾滑 快手 减脂餐 一人食的做法步骤

步骤 1

食材简单

步骤 2

虾滑解冻，加米婆婆原味料酒 说实话，不习惯平时家里用的料酒，总觉得气味太大，盖过食材本味。米婆婆料酒没有添加香精香料，喝了一口，感觉可以直接当米酒喝😅

步骤 3

虾滑加入米酒搅拌均匀

步骤 4

番茄火上烤去皮，不介意的可以不去

步骤 5

番茄去皮切小块，漏掉切块图

步骤 6

少量油润锅，加入番茄炒出汁

步骤 7

喜欢味道浓的可以加番茄沙司，可不加

步骤 8

加盐

步骤 9

加水煮沸

步骤 10

下虾滑

步骤 11

煮开后加胡椒少量，可不加

步骤 12

煮一会，虾滑熟了即可出锅

步骤 13

开造

菜谱创建时间：2022-09-01 18:46:06