三蒸三晒（三蒸三晾）红枣😋

作者： helln麻麻

天气不好，就在门厅里面晾干的，没有拿到外面晒，三蒸三晾红枣更是适合脾胃虚弱，气血不足的人和小孩吃，蒸的红枣更容易消化，更利于吸收

用料

• 红枣 500克

三蒸三晒（三蒸三晾）红枣😋的做法步骤

步骤 1

500克红枣清洗干净，蒸锅里放水，水开蒸30分钟，拿出来晾1个小时

步骤 2

这是第一次蒸完 ，晾1个小时

步骤 3

第二次蒸30分钟，晾1个小时

步骤 4

第三次蒸25分钟，晾了一晚上

步骤 5

晾好得红枣装在罐头瓶子里，冰箱冷藏

三蒸三晒（三蒸三晾）红枣😋的小贴士

蒸好的红枣直接吃或者泡水喝都可以，每天吃3-6颗，我基本上一天吃10颗左右😊

菜谱创建时间：2022-09-01 15:12:41