无糖无油无面粉 燕麦​苹果牛奶黑（白）芝麻红枣砖块蛋糕 ​

作者： 雨妈厨房

低脂、无油、营养均衡、饱腹感强的蛋糕， 可做早餐、早茶、下午茶、配上一杯咖啡或茶，超级完美。

用料

• 鸡蛋 1个
• 苹果 1个
• 牛奶 110克
• 即食燕麦 105克
• 红枣 6颗
• 黑芝麻 20克
• 泡打粉 3克

无糖无油无面粉 燕麦​苹果牛奶黑（白）芝麻红枣砖块蛋糕 ​的做法步骤

步骤 1

苹果洗净切块

步骤 2

苹果切小丁放榨汁杯、打入鸡蛋、倒入牛奶，榨汁机榨碎

步骤 3

榨后的苹果牛奶液，如图

步骤 4

牛奶鸡蛋苹果液倒入碗中，加入燕麦、泡打粉、黑芝麻、红枣碎，翻拌均匀

步骤 5

倒入模具 175度30分钟 根据自家烤箱适当调整

步骤 6

叮叮叮，出锅（黑芝麻版） 倒出，等放凉切块品尝

步骤 7

白芝麻版 切块，配上一杯茶或者咖啡，很Ok

步骤 8

芝麻香燕麦香奶香飘满舞

步骤 9

治愈系健康cake

菜谱创建时间：2022-08-29 07:43:59