缓解焦虑，拥有好睡眠

作者： 于可爱

【自用，纯记录】今天去姥姥家，临走的时候在收拾东西，小姨说花生叶烧水喝对睡眠好，咱也不知道真假 然后我就百度了一下，说是花生叶能缓解焦虑，但每个人不一样，所以效果也不一样，反正这东西喝了对身体是不错的

用料

• 花生叶子 一把
• 水 适量

缓解焦虑，拥有好睡眠的做法步骤

步骤 1

抓一把花生叶清洗干净，在锅中倒入比花生叶多的水，煮开锅就可以了 这个可以重复煮，第一次水喝完了就另加水继续煮

步骤 2

不苦，水里有一股淡淡的草味儿

步骤 3

源于网络

步骤 4

源于网络

缓解焦虑，拥有好睡眠的小贴士

花生叶子要清洗干净

菜谱创建时间：2022-08-28 20:37:47