1人狂吃不胖的咖喱素菜锅

作者： 卿本溏心

用料

• 西芹 随喜
• 洋葱 1大个
• 彩椒 2个
• 秋葵 200克
• 节瓜 1个
• 百梦多咖喱块 2块

1人狂吃不胖的咖喱素菜锅的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

热锅冷油，加蒜头，爆炒所有食材至7成熟

步骤 3

将节瓜铺底层，焖煮咖喱汁时，节瓜更易煮软更入味

步骤 4

将其他食材倒入锅里，铺好

步骤 5

加入1碗水

步骤 6

加入2块咖喱，塞入水里，大火煮3分钟

步骤 7

出锅，配合五色糙米饭吃，减脂期也不会让味觉失去趣味和享受

菜谱创建时间：2022-08-28 14:56:51