无面粉黑豆乳磅蛋糕（187大卡每块）

作者： 月儿的减脂厨房

用料

• 黑豆乳用料
• 黑豆 80克
• 大枣 40克
• 燕麦片 10克
• 开心果 40克
• 牛奶 100克
• 清水 300克
• 加料
• 熟黄豆粉 30克
• 黑芝麻 60克
• 腰果 40克

无面粉黑豆乳磅蛋糕（187大卡每块）的做法步骤

步骤 1

将黑豆乳所需用料用破壁机打碎成糊糊，可以用豆浆机或者破壁机的五谷键都可以

步骤 2

倒入碗中

步骤 3

加入黄豆粉搅匀会逐渐粘稠，再加入黑芝麻搅匀

步骤 4

烤箱180度上下火45分钟，表皮会有些开裂，很正常

步骤 5

分成八份，放在冰箱里面也可以当冰淇淋蛋糕，是不是很完美

步骤 6

187大卡每个～营养绝对丰富

菜谱创建时间：2022-08-27 11:32:40