冰糖雪梨陈皮水

作者： 馨如18

孩子最近感觉喉咙不舒服，总是有痰，所以给他俩煮了点梨水，超级简单😊

用料

• 梨 1个
• 冰糖 5颗
• 陈皮 5－10克

冰糖雪梨陈皮水的做法步骤

步骤 1

把梨用盐搓一下清洗干净，陈皮也冲一下(我是在药店买的药用陈皮)，所有食材一起放进去加水煮，先中火七八分钟，后小火15分钟出锅

步骤 2

两个宝宝一人一碗，喝的干干净净。作为下午茶超级合适的😉

冰糖雪梨陈皮水的小贴士

梨皮可以削掉，可以不削掉! 因为梨子皮具有丰富的粗纤维营养价值! 陈皮冰糖炖雪梨：雪梨具有滋阴润肺、化痰止咳的功效，对于风热感冒引起的燥咳、咽喉疼痛等情况有一定的缓解作用；陈皮性偏温燥，所含的挥发油有祛痰作用，使痰液易排出，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效。陈皮与雪梨搭配能止咳化痰，非常适合咳嗽痰多的人食用。

菜谱创建时间：2022-08-25 10:52:57