10分钟搞定的全营养卷

作者： 美味集合啦

好吃又好做的全营养卷饼，集营养于一身，丰富的钙和蛋白质，特别适合学生党和上班族的早餐！ 关键很快手，厨房小白10分钟轻松搞定🤔

用料

• 鸡蛋 1-2个
• 洋葱碎 30克
• 培根 2片
• 生菜叶 1-2片
• 妙可蓝多金装奶酪片 1-2片
• 全麦饼 1片
• 黑胡椒海盐 1克

10分钟搞定的全营养卷的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

1.炒：锅里放一点油，油热，倒入鸡蛋加黑胡椒海盐和洋葱碎搅匀的液炒熟 2.煎：培根两面煎熟 备用，备用

步骤 3

开始组装：如图

步骤 4

先做成这样

步骤 5

用宽点的保鲜膜卷起来

步骤 6

中间切开，完成！ 带饭的宝子们打包便当盒里，当早饭或者午饭都可以。

步骤 7

这款奶酪片，高钙高蛋白，味道也不错，做汉堡🍔也yyds!

菜谱创建时间：2022-08-24 15:03:42