快手又低卡低脂的肉沫鸡蛋青菜荞麦面

作者： 蓉姐儿与迪哥的麻麻

用料

• 肉沫 150克
• 鸡蛋 2个
• 青菜 2颗
• 荞麦面 100克
• 蚝油 一勺
• 薄盐生抽 1勺
• 低卡低脂的凉拌汁 2勺

快手又低卡低脂的肉沫鸡蛋青菜荞麦面的做法步骤

步骤 1

食材有荞麦面、鸡蛋青菜🥬肉沫。

步骤 2

肉沫里加入蚝油、生抽、生粉拌匀备用

步骤 3

不粘锅烧热后打入鸡蛋（划重点：不加食用油）

步骤 4

锅烧热后放油炒肉沫变色捞出备用

步骤 5

重新起锅加水烧开后放荞麦面煮熟捞出 再烫点青菜烫熟捞出备用

步骤 6

盘子里放入荞麦面、煎过的鸡蛋🥚、烫熟的青菜🥬、炒熟的肉沫再加上凉拌汁就可以了。

步骤 7

美味的荞麦面完成啦。

菜谱创建时间：2022-08-24 12:22:25