8月宝宝辅食

作者： 彭小玲煮饭大厨

胡萝卜宝宝可以拥有一双明亮的大眼睛

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛肉 50克
• 西兰花 1瓣
• 胡萝卜 1根

8月宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

先用清水把牛肉血水泡出来，泡12分钟，泡完用流水洗个5到6次

步骤 2

把牛肉切成薄片，用2片姜片+2片柠檬片将血水再泡10分钟，泡完牛肉开始发白，有点像猪肉了，再用清水洗净，沥干水，上锅蒸熟

步骤 3

胡萝卜和牛肉+西兰花🥦上锅蒸20分钟，蒸熟

步骤 4

用榨汁机或者料理机将蒸熟的西兰花胡萝卜牛肉打碎，直到成泥

步骤 5

舀出两勺加入米粉糊，再加入两滴核桃油，剩下的放一小碗进冷藏，多余的都放入冷冻，一每次吃多少拿出来出来解冻，宝宝吃了胡萝卜对眼睛好，西兰花有多种维生素，还有大量硒元素，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高宝宝的免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增强抗病能力。西兰花中都含有较多的乙酰胆碱，可增强宝宝的记忆力。因此，宝宝常吃西兰花，能够促进生长发育、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，且可以预防便秘，好处多多。牛肉补铁补蛋白质，宝宝吃牛肉有滋养脾胃、强筋健骨以及预防贫血的功能

菜谱创建时间：2022-08-22 22:09:53