低卡低脂的口蘑炒芦笋

作者： 蓉姐儿与迪哥的麻麻

低卡低脂又美味的口蘑炒芦笋 芦笋富含蛋白质、氨基酸ma

用料

• 口蘑 6个
• 芦笋 一小把
• 盐 适量
• 蒜 2瓣
• 黑胡椒 一点点
• 蚝油 一勺

低卡低脂的口蘑炒芦笋的做法步骤

步骤 1

芦笋洗净、口蘑洗净切片、蒜🧄拍碎备用

步骤 2

锅里加水煮开后放入芦笋加盐少许油即可捞出备用

步骤 3

重新起锅放油烧热后放蒜末

步骤 4

蒜爆香下口蘑翻炒均匀

步骤 5

再放入芦笋后放少许油、蚝油炒均匀出锅前撒少许黑胡椒粉即可

步骤 6

低卡低脂又美味的口蘑炒芦笋完成了✅

菜谱创建时间：2022-08-22 13:00:57