宝宝食谱---健康酱油炒饭

作者： 花生妈de小厨房

家有小宝贝，选酱油有讲究。 不要看“宝宝酱油”的所谓噱头，最准的就是配料表。

用料

• 米饭 1碗
• 鸡蛋 1个
• 青菜 1颗
• 六月鲜轻盐原汁酱油 1小勺

宝宝食谱---健康酱油炒饭的做法步骤

步骤 1

给宝贝吃，首选大品牌，品质有保证。 其次一定选配料表干净、低钠的酱油。

步骤 2

大人的炒饭讲究颗粒分明，弹牙爽劲。 宝宝的炒饭呢，软一点才易消化。 蛋液和米饭充分混合后静置5分钟，结块的米饭抓散。让米饭能吸收蛋液的水分，成品更软。 这个时间切点娃喜欢的青菜。可以根据自己宝贝选择。

步骤 3

不粘锅加少量油，油热加鸡蛋米饭混合物，用筷子搅散，把结块的米饭夹散。 炒至米饭松散散开，加入六月鲜轻盐原汁酱油，快速翻拌炒动。 待酱油的水分炒的差不多，加入青菜和一丢丢盐翻炒，炒到青菜熟了关火即可。

步骤 4

可以撒点黑芝麻或海苔碎之类点缀。开饭啦ヽ(*´з｀*)ﾉ

菜谱创建时间：2022-08-22 10:02:30