好吃不胖煎鸡胸肉

作者： 小小玉美食

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 1勺
• 酱油 1勺
• 耗油 1勺
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 适量

好吃不胖煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成小片片，放一勺料酒

步骤 2

放一勺酱油

步骤 3

放一勺耗油

步骤 4

适量的黑胡椒粉

步骤 5

一点点盐调味，抓拌均匀。

步骤 6

腌制十五分钟

步骤 7

平底锅烧油，把鸡胸肉一片片放上，煎至两面金黄。

步骤 8

外焦里嫩的，再撒点黑胡椒，装盘即可

步骤 9

减脂解馋，开吃吧，真的好吃不胖呀

菜谱创建时间：2022-08-20 20:07:11