干贝瘦肉青菜减脂汤

作者： 西边夏天没有风

干贝—提鲜 瘦肉—提供蛋白质 青菜—提供膳食纤维 美味减脂！

用料

• 盐 1小勺
• 瘦肉 100克
• 蒜头 6瓣
• 青菜 2棵
• 干贝 6粒

干贝瘦肉青菜减脂汤的做法步骤

步骤 1

热锅冷油，爆香干贝，翻炒20秒，然后放入蒜末，炒10秒。

步骤 2

下瘦肉翻炒20秒（今天有茭白，顺便问放进去）

步骤 3

加水，白菜也会出水，不要放太多，煮开，再放白菜。 盖锅盖，煮开，放盐一小勺，就可以出锅了。

步骤 4

好喝！

干贝瘦肉青菜减脂汤的小贴士

鲜美好吃的减脂菜品，也没有多加调料，健康！

菜谱创建时间：2022-08-19 20:22:31