鸡胸肉冷水下锅,加葱姜黄酒去腥,水量要没过鸡胸肉稍多点,因为鸡胸肉煮后会收缩鼓起来,水开撇去浮沫,小火加盖烧五分钟,再闷五分钟
取出来用电风扇稍微吹一下散热,装保鲜袋,用擀面杖敲散开
手撕成丝,我煮了一块鸡胸肉这次只用一半,另一半可以加蒜末,醋,鲜味生抽小米辣,香油,蚝油,各一勺,盐糖适量,黄瓜丝半根一起拌着吃
半个黄瓜擦成丝取一半鸡丝一起混合装盘
油醋汁,生抽,米醋橄榄油放一起拌匀浇到鸡丝黄瓜上挤上芥末酱即可
敲的目的是为了更好撕,不然很难撕成你想要的丝 量勺用的普通的饭勺一勺5克左右