菠菜鸡蛋饼，十分钟快手菜，减脂饱腹

作者： -LuckyXING-

用料

• 鸡蛋 2个
• 菠菜 一把
• 红肠/火腿肠 红肠就1/3，火腿肠就半根

菠菜鸡蛋饼，十分钟快手菜，减脂饱腹的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水攥干切碎，肠切碎，打鸡蛋，搅匀 我在减脂期放了肠调咸淡就没放其他调料 也可以放点海米，这个里面忘了放

步骤 2

不粘锅刷油（薄薄一层），下锅煎，成饼即可，铲子切成四块出锅

菜谱创建时间：2022-08-17 18:58:40