冷饮喝多了，空调吹多了，夏天熬夜多一定要把这个汤煲起来

作者： mimi8

那些长期喝冷饮的人，后来都怎么样了？1. 伤脾胃脾胃喜温怕寒、喜燥畏湿，冷饮和空调是脾胃保养的大敌。过食生冷、空调温度低、久卧风口等，极易损害脾胃之阳气，导致腹痛、腹泻等不适发生。2. 致阳虚夏季人体阳气达到最旺，培补阳气能让人体抵抗力更强。但常喝冷饮易耗伤阳气。阳气不足会面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降。3. 姨妈期不舒服冰冷饮料进入胃肠道，子宫内膜血管会发生强烈的收缩，导致痛经，或月经量少，经期紊乱。4. 让你胖多吃冰冷食物易伤脾胃，会让人容易水肿，导致虚胖。另外高糖、高热量的冷饮也是夏天减肥失败的一个原因。 这个汤可以煲起，还可以加块靓陈皮

用料

• 茨实
• 五指毛桃
• 赤小豆
• 去芯红莲子
• 茯苓
• 薏米
• 陈皮
• 蜜枣3个

冷饮喝多了，空调吹多了，夏天熬夜多一定要把这个汤煲起来的做法步骤

步骤 1

全部材料洗干净倒锅里加水大火煮开熬一个小时，可以加点蜜枣更加好喝

步骤 2

一打开锅浓浓的椰子香味

步骤 3

怕麻烦的宝妈可以给你们一包包配好方便快捷

菜谱创建时间：2022-08-16 11:25:06