挪威北极鳕鱼（黄油煎鳕鱼）

作者： 小可人儿的老外

挪威北极鳕鱼： 鳕鱼中的胶原蛋白肽，具有美容养颜、促进伤口愈合、预防骨质疏松、提高免疫力、帮助睡眠的作用。 老少皆宜，家中常食，好处多多。

用料

• 鳕鱼 1块
• 大葱（切） 1小段
• 橄榄油 1勺
• 盐 1克
• 黑胡椒 适量
• 料酒 1勺
• 生粉（加20ml水调配好） 1勺
• 挤压柠檬汁 10滴

挪威北极鳕鱼（黄油煎鳕鱼）的做法步骤

步骤 1

取挪威北极鳕鱼1块

步骤 2

抹上料酒，黑胡椒粉，盐，橄榄油。

步骤 3

小火🔥煎

步骤 4

煎好后盛盘备用。

步骤 5

锅中放入黄油和大葱粒，小火🔥煎一会，大葱软软的就可以了，倒入准备好的生粉水，关火🔥挤压柠檬汁翻拌均匀即可。

步骤 6

倒入煎好的鳕鱼块上，即可。

步骤 7

摆盘开吃啦！细腻，鲜美口感好！

挪威北极鳕鱼（黄油煎鳕鱼）的小贴士

全程小火🔥

菜谱创建时间：2022-08-16 10:44:35