挪威北极鳕鱼煎着吃‼️搭配南瓜浓汤‼️太鲜美了

作者： MuseFood

周末消耗冰箱库存，发现一包挪威北极鳕鱼，哇，好东西就要做特别一点哦~~我们今天用奶油南瓜浓汤来搭配

用料

• 挪威北极鳕鱼 1块
• 盐/黑胡椒 适量
• 柠檬 2片
• 食用油 少许
• 南瓜 100克
• 牛奶 150克
• 淡奶油 10克
• 装饰用黄瓜、胡椒叶 少许

挪威北极鳕鱼煎着吃‼️搭配南瓜浓汤‼️太鲜美了的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟、加入牛奶、淡奶油，加一点点盐

步骤 2

用料理棒打成泥

步骤 3

倒入盘中备用

步骤 4

挪威北极鳕鱼冲洗一下，用厨房纸擦干，撒上少许盐、黑胡椒，放上柠檬片腌10分钟

步骤 5

平底锅内加入少许食用油，放入鳕鱼

步骤 6

煎至两面金黄

步骤 7

放入奶油南瓜浓汤中

步骤 8

撒上黑胡椒

步骤 9

加上一点小装饰

步骤 10

挪威北极鳕鱼蛋白质含量很高，味道鲜美，只需要最简单的调味品即可

步骤 11

南瓜浓汤带着淡淡的甜味，和鳕鱼很搭~~

菜谱创建时间：2022-08-14 20:34:40