豆芽黄花菜洗净 西红柿削皮切片 鲈鱼打成鱼片(鱼骨留着下次煮汤)
先把豆芽黄花菜姜片煮好放入瓦煲备用
锅内放油炒西红柿,炒成酱再放少量水煮开
将煮开的西红柿浓汤倒入之前准备的豆芽黄花菜煲里再次煮开,进行调味,按自己喜好来调,(我还放了点白醋,月子里不能吃辣,所以有点遗憾)
最后再把鱼片依次铺放在煲内煮2分钟即可
因为不吃葱,不吃辣,所以就大功告成,准备饭