刷脂营养的凉拌秋葵

作者： 好吃猫味

秋葵营养美味，为锦葵科一年生草本植物，秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，用来蒸熟以料汁拌食好吃又营养，在这日浪滚滚的日子可以增加食欲又可以减肥，且做法非常之简单。

用料

• 新鲜秋葵 12根
• 花生油 适量
• 味好美椒盐 少许
• 味好美日式油醋汁 1勺
• 生抽 1小勺

刷脂营养的凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

把秋葵放入有小苏打的清水里洗净，这样可以有效清除农药残留。

步骤 2

之后放入少许花生油拌匀，放到蒸锅里蒸，要水开之后再放进去。

步骤 3

蒸好之后把秋葵茎去掉，切成你喜欢的形状，摆盘，加入味好美日式醋，和酱油，再撒入炒制好的味好美花椒盐，美味就可以上桌了😋

步骤 4

味道不错呦😀

刷脂营养的凉拌秋葵的小贴士

味好美花椒盐是拿来烹饪食物用的，所以此处用来拌菜已经事先用炒锅炒制好了🤓

菜谱创建时间：2022-08-14 12:49:17