生酮牛油果蛋

作者： 春淡怡

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 2个
• 黑胡椒 适量
• 盐 0.5克
• 纷乐旗蜂蜜芥末酱 适量
• 罗勒碎 适量

生酮牛油果蛋的做法步骤

步骤 1

牛油果切两半，去核

步骤 2

用勺子挖出部分牛油果，此时预热烤箱200度

步骤 3

先放入蛋黄，再用蛋清填满

步骤 4

撒上盐和黑胡椒粒，送入预热好的烤箱，烤15分钟左右

步骤 5

烤的间隙，把刚才挖下的牛油果，加入火龙果（加香蕉更好喝）

步骤 6

加入牛奶或酸奶

步骤 7

打成火龙果奶昔，搭配生酮牛油果蛋

步骤 8

取出考好的牛油果蛋

步骤 9

在表面挤上纷乐旗蜂蜜芥末调味酱

步骤 10

使生酮牛油果蛋的口感层次更加丰富

菜谱创建时间：2022-08-14 12:13:35