藜麦黄瓜寿司卷

作者： 春淡怡

清爽美味的减脂寿司卷

用料

• 黄瓜 1根
• 藜麦 60克
• 肉松 适量
• 味好美油醋汁 2勺

藜麦黄瓜寿司卷的做法步骤

步骤 1

藜麦提前浸泡15分钟后，凉水下锅煮12分钟左右，捞出过凉，控干水分，拌入2勺味好美日式油醋汁

步骤 2

黄瓜洗净，用削皮刀削出薄片

步骤 3

准备好寿司竹帘，上面铺上保鲜膜

步骤 4

依次码上黄瓜片，黄瓜片码错方向了，应该向左或向右转90度

步骤 5

黄瓜片上铺上调好味的藜麦

步骤 6

铺上肉松

步骤 7

从下往上卷起，保鲜膜包裹寿司卷

步骤 8

卷好的样子

步骤 9

包着保鲜膜，切成小段

步骤 10

依次排好，来张证件照

步骤 11

低脂美味的藜麦寿司卷

菜谱创建时间：2022-08-13 18:36:53