减脂期过瘾吃！【凉拌鸡排】简单易做

作者： Maan大敬子的小日子

这个酱汁可以做任何肉类 虾、牛肉、鱼都可以！ 万能酱料

用料

• 鸡胸肉 2块
• 玉米淀粉 适量
• 生姜片 3片
• 料酒 2勺
• 大蒜 5-6瓣
• 小米辣 4-5根
• 白芝麻 适量
• 辣椒粉 适量
• 小葱 1根
• 生抽 3勺
• 蚝油 1.5勺
• 赤藓糖醇 适量
• 菜籽油 适量

减脂期过瘾吃！【凉拌鸡排】简单易做的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片

步骤 2

切片后裹满淀粉

步骤 3

擀面杖把鸡胸肉拍成薄片

步骤 4

锅中加水、姜片、料酒

步骤 5

煮开下鸡胸肉

步骤 6

煮1-3分钟出锅

步骤 7

做酱汁，大蒜末、小米辣、小葱、白芝麻、辣椒粉放入碗中，将一点油烧热后浇在上面

步骤 8

加入生抽、蚝油、赤藓糖醇搅拌均匀

步骤 9

浇在煮好的鸡胸肉上，拌开就可以吃啦！香香！

菜谱创建时间：2022-08-13 15:52:03