挪威青花鱼沙拉

作者： Minnie娴

挪威青花鱼包含丰沛珍贵的Omega-3、EPA、DHA脂肪酸，每100g挪威青花鱼含有6.3g Omega-3，营养价值非常高。 这条鱼特别适合减脂健身的姐妹们，低脂肪高蛋白，可完全替代鸡胸肉，解馋的同时，健康饱腹，越吃越瘦，消除身材焦虑。和味好美柠檬奇亚籽沙拉汁绝配，沙拉汁口味清新酸甜，0脂肪，非常适合减脂。

用料

• 味好美柠檬奇亚籽沙拉汁 30克
• 挪威青花鱼 1条
• 罗马生菜 50克
• 苦菊 30克
• 小番茄 适量
• 蔓越莓杏仁 适量

挪威青花鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净切碎备用

步骤 2

不放一滴油，青花鱼煎至两面金黄

步骤 3

青花鱼切块放入蔬菜中，倒入味好美柠檬奇亚籽沙拉汁拌匀，美味减脂沙拉汁就完成啦

菜谱创建时间：2022-08-12 13:49:55