挪威北极鳕鱼|低脂鳕鱼牛油果加州卷

作者： 悦食sunny

收到的挪威北极鳕鱼，肉质细嫩无刺，天气热做了简单的加州卷，低脂美味😋

用料

• 挪威北极鳕鱼 1块
• 牛油果 半个
• 米饭 100克
• 寿司海苔 2片
• 生菜 4片
• 黑胡椒粉 2克
• 罗勒碎 少许
• 盐 2克
• 柠檬汁 适量

挪威北极鳕鱼|低脂鳕鱼牛油果加州卷的做法步骤

步骤 1

挪威北极鳕鱼块，加黑胡椒粉、罗勒碎、柠檬汁、盐腌制20分钟左右

步骤 2

锅中加几滴橄榄油，放入腌制好的鳕鱼块两面煎熟

步骤 3

煎熟的鳕鱼块拆散，半个牛油果切小块，一起放入米饭中混合拌匀

步骤 4

寿司海苔对半剪开，把其中1/2海苔卷成甜筒状，海苔甜筒边放一片生菜，然后填入混合米饭

步骤 5

其他海苔也依次做好，快手低脂的鳕鱼牛油果加州卷就可以享用啦✌

菜谱创建时间：2022-08-11 22:28:39