大米洗净晒干
用可以研磨的料理机打成粉,有点颗粒没关系,可以再磨一次。
素菜类都切丁,和肉馅放一起,放盐料酒生抽米粉全部一起搅拌。
搅拌好以后是这样子。总重量大概有1500克。素菜类大概也占500克。素菜也可以放莲藕、胡萝卜之类水份少一些的菜。
锅里放少量油,葱姜蒜豆辨酱炒香后倒入搅拌好的肉菜馅,一直翻炒,全程不放一滴水。大概翻炒时间十五分钟。翻炒技巧:可以翻一次,铺满整锅几秒,然后立刻底部的翻上来,越到后面翻炒速度要快,因为到后面锅越来越热,易糊。后半段时间可以中火炒。炒的时候把一些大块的没搅拌均匀的,用锅铲捣碎一些,让猪油充分加热出油包裹米粉。
炒到金黄色就可以撒上葱花出锅了。盛出来是两盘的量。
吃白粥时,把这个菜撒在表面一层和粥一起舀一口吃很香。