健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃

作者： 是深笙呀

用料

• 红薯 若干个
• 生粉（玉米淀粉） 若干克
• 玉米油 若干克

健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法步骤

步骤 1

红薯削皮，切条，浸泡在水里

步骤 2

水烧开，煮一分钟后捞出过冷水

步骤 3

过冷水后沥干水份

步骤 4

用厨房纸吸干水份，装进盆里，这步很重要，一定要吸干水份

步骤 5

适量玉米淀粉，然后摇动，让红薯裹上粉。如果马上要吃的，就加入一点玉米油（不要太多）然后一起拌均匀

步骤 6

空气炸锅180度20分钟，期间记得翻面

步骤 7

出炉后撒上甘梅粉，拌均匀就可以开吃啦

菜谱创建时间：2022-08-11 12:17:55