绝绝子减脂期南瓜小米糊

作者： 和Dora做减脂餐

最近热衷于做减脂餐，冰箱里恰好有这些食材～好喝绝绝子，大家快来试试吧～

用料

• 贝贝南瓜 半个
• 小米 一小把
• 红枣 3颗
• 玉米 半根

绝绝子减脂期南瓜小米糊的做法步骤

步骤 1

食材准备： 1. 玉米用刀切下来 2. 贝贝南瓜切小块 3. 小米用水清洗干净 4. 红枣用剪刀把枣肉剪下来

步骤 2

准备开打： 1. 把准备好的食材都扔进破壁机中 2. 添加纯净水至最高热饮水位线 3. 选择米糊/豆浆模式

步骤 3

正式开打： 静待南瓜小米红枣玉米充分搅碎混合加热 打完倒进杯子，晾凉一些就可以开喝啦！ 又减脂又好喝～绝绝子～ 小伙伴们快试试，记得回来po图哦～

绝绝子减脂期南瓜小米糊的小贴士

1. 贝贝南瓜的皮是板栗味道的，可以不用去皮哦 2. 各食材用量可根据喜欢的口味和口感进行调整

菜谱创建时间：2022-08-07 22:03:16