第一步我先水焯了,其实可以不用,拿黑胡椒粉和生抽,料酒腌一会生鸡肉。(可以去骨,但是我太懒)
水煮西兰花和胡萝卜,煮熟放一旁备用。
最重要的一步,灵魂料汁,调制两勺生抽两勺酱油两勺蜂蜜➕清水,搅拌均匀备用 把肉擦干,中火煎肉,双面煎至金黄,这步忘记拍了,煎的时候反复按压把里面血水逼出来。
把酱汁倒入煎好的鸡腿里,煮10分钟,一定记得留一些汁拌饭!
摆盘,把汤汁倒入碗里,撒上芝麻,开炫!