快手减脂餐鸡丝虾仁荞麦面

作者： 鹿sen

夏季减脂就吃这个

用料

• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉 1块
• 虾仁 8只
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 绿豆芽 30克
• 荞麦面 50克
• 海鲜酱油 适量
• 味啉 适量
• 姜蒜 适量
• 小米辣 适量

快手减脂餐鸡丝虾仁荞麦面的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好，黄瓜，胡萝卜切丝，鸡胸肉煮熟切丝备用

步骤 2

虾仁煮熟以后，放凉水过一下，捞起来备用

步骤 3

绿豆芽煮熟备用

步骤 4

荞麦面煮熟，过凉水，捞出备用

步骤 5

鸡蛋煎熟，切丝，备用

步骤 6

姜，蒜，小米辣切好

步骤 7

全部食材摆盘装好，姜蒜放进去，放入味啉，味啉是酸酸甜甜的，所以就不用放醋和糖了，如果家里没有味啉，就放入醋和糖

步骤 8

加入海鲜酱油

步骤 9

放入辣酱油

步骤 10

抓一抓拌一拌就可以吃了

菜谱创建时间：2022-08-05 13:49:29